Sabine Appelmans est au sommet du tennis depuis de nombreuses années et a été la première star du tennis belge à atteindre le top 20 mondial. Après avoir mis fin à sa carrière active en 2001, elle est restée impliquée dans le sport en tant que commentatrice pour Sporza et Eurosport. Plus tard, Sabine Appelmans a assumé le rôle de capitaine de l’équipe belge de Fed Cup.
Sabine Appelmans est une conférencière enthousiaste et inspirante qui utilise des histoires tirées de sa propre carrière pour vous motiver à donner le meilleur de vous-même. Elle inspire les gens à vivre une vie vitale de manière amusante en mettant l’accent sur l’alimentation saine et l’exercice physique. En tant qu’athlète d’élite, votre corps est votre outil le plus important. Mais un mode de vie sain est également important dans la vie de tous les jours. Lors des présentations, webinaires et ateliers de Sabine Appelmans, elle partage ses secrets sur ce dont vous avez besoin pour mener une vie saine et rester en pleine forme sur votre lieu de travail. En outre, Sabine Appelmans est disponible pour animer un atelier de tennis actif ou un atelier de padel.
Renforcez votre résilience et gérez mieux le stress – Keynote/webinar
Apprenez à reconnaître le stress et à devenir plus résilient. Les personnes résilientes sont plus équilibrées et ont une vision plus positive de la vie. Chaque jour, nous sommes confrontés au stress. La manière dont nous y faisons face a un impact significatif sur notre vie quotidienne. Sabine Appelmans vous donne des conseils et des astuces pour mieux gérer les moments de stress. Outre une brève explication théorique, vous recevrez des exercices que vous pourrez appliquer au quotidien.
Boostez votre mode de vie sain– Keynote/webinar
Dormir, manger, bouger et se détendre pour fonctionner de manière optimale. Apprenez à intégrer un mode de vie sain dans votre emploi du temps chargé. Il est indispensable de trouver un équilibre entre l’effort et la détente. Manger et boire sainement, faire de l’exercice, bien dormir et avoir des pensées positives sont des besoins fondamentaux pour faire face au stress quotidien, fonctionner de manière optimale et profiter de la vie. Sabine Appelmans est heureuse de vous donner des conseils et des astuces pour planifier facilement des habitudes saines. Terminez par une séance d’exercices courte mais efficace.
En outre, vous pouvez également réserver Sabine pour un stage de padel ou de tennis.
